大汗淋漓背后的减肥真相：有氧运动与太阳暴晒的差异
本文探讨了同样导致大汗淋漓的有氧运动和太阳底下暴晒在减肥效果上的差异。研究发现，有氧运动通过消耗能量、促进脂肪分解达到减肥目的，而太阳暴晒引起的出汗主要是体温调节机制，无显著减肥效果。...
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